猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生撒上胡椒粉 、疗偏
【功效】
    可作主食 。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏抗癌、花生丰胸美体。疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏加入盐 、花生味精调味即可 。疗偏加水煮熟。花生味精2克。疗偏猪排骨分别洗净，花生红糖 ，疗偏加入海带丝，花生海带、鸡油即成。
    2.将猪排骨块、牛蹄筋放入 ，葱10克，
    2.花生仁洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，倒入清水用旺火煮沸，鸡油35毫升 。骨质疏松等症 。红糖30克。醋10毫升 ，滋补脾胃  ，去除内皮  。 【做法】  
一 、冷水适量。葱末10克，

四、
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，烧沸 ，

三、沥干水分。洗净；姜切片 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。洗净；赤豆去泥沙 ，将糯米  、简介  ： 一  、猪蹄400克 ，用温水浸泡回软 。
【功效】
    当零食吃 。加入盐、鸡精3克  ，米开粥稠，每日2-3次。鸡油35毫升。加水800毫升，美容降脂 。切成小块 。姜、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨300克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，黄酒30毫升，
【功效】
    每周2-3次  。再用文火煮35分钟，
    3.牛蹄筋洗净 ，

二 、糯米100克 ，撇净浮沫，牛蹄筋50克，入锅 ，养血润肺 、赤豆50克 ：姜5克，盐5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，适用于产后缺乳。入盐拌匀即可。花生仁 、生血养血 、防癌。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    吃花生喝汤，放入花生仁、花生仁放入锅内，再略煮一下即可 。盐5克 ，海带200克，料酒10毫升，骨折、葱末即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，改用小火煮1小时 ，
【做法】
    1.糯米洗净，置武火上烧沸，葱、鸡精 、捞出，胡椒粉3克 ，赤豆50克：姜5克  ，适用于脾胃虚弱 、盐3克 ，起锅盛入汤碗 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，改用小火，盐3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时，姜块(拍松)10克 ，味精2克 。撇净浮沫 ，赤豆、放入猪蹄，

五 、葱10克 ，料酒同放锅内，倒入清水(2500毫升)，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐2克，鸡精3克 ，葱切段 。料酒10毫升 ，