细腻皮肤、山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药去皮 ，豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个，及功调匀后装入盘中。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许  ，加适量食盐、味精，芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，上锅蒸熟  ，食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，延缓衰老。