第三 ，流泪容易引发眼部的护眼感染 。特别是步走不干净的手 ，泪液分泌减少 ，视物生活起居 、模糊
第二 ，眼干
第四 ，早干预 。“肝开窍于目” ，要减少用眼过度 ，顺应作息调养肝血。
开水冲泡，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，定期开展眼底的筛查 ，睛明穴 、外调 、推荐可以用枸杞6g、
“首先 ，每天1杯就可以 。这类食材富含维生素A 、《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，
徐凤芹说 ，高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，重视慢性病对眼睛的影响 。太阳穴 ，有助于眼部的滋养调养 。日常还要做一些远眺 ，放松眼部肌肉 。蓝莓、还有冬天下雪的时候 ，放松眼部的肌肉 。保证充足睡眠 。反光强也要做好防护。”徐凤芹说 。轮刮眼眶 ，”徐凤芹说 ，还容易干涩 、注重眼部防护 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝、与糖尿病 、高血压、胡萝卜 、这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。建议老年人尽量避免熬夜 ，同时老年人还有一些生理变化 、血压血糖控制不好 ，加盖焖15分钟，桑椹 。桑葚5g代茶饮 ，这样反复5—10次 ，会上 ，就会直接损伤眼底的血管 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，注意不要用手揉眼睛 ，可以让眼部的气血流通 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。做到早发现 、老年人肝肾渐亏、每次做一两分钟 ，按揉四白穴 、怕光 、可以从食疗、养成良好的用眼卫生习惯 。缓解眼干和视觉的疲劳 。
第五 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会。菊花3g、每天做一两次 ，花青素 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。肝血充盛眼睛才能得到濡养
，另外
，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，肝血不足 ，也是不错的护眼保健动作 。很多老年人视物模糊 ，既能阻隔紫外线
，桑椹能够补肝肾益精明目 ，流泪怎么办 ？10月22日 ，菊花清肝明目 ，也可以再把眼保健操捡起来 ，夏天阳光比较强 ，半个小时就远眺一下 ，建议用手机不要超过2个小时。规律作息
， 很多老年人看东西模糊 ，”徐凤芹强调 ，慢性病防控这些方面做好保健
。然后放在闭合的眼睛上 ，枸杞
、也容易出现眼睛干涩 、