2 、锅搞加锅盖炖8分钟左右；
6 、定咖加入咖喱酱；
3 、喱鳕燕麦片50克 、鱼杂小红辣椒切碎；
做法 ：
1、蔬煲点缀小红椒即可 。主食炒至土豆呈现微微的副食透明，口感越软烂 。锅搞盛出 ，定咖
小贴士 ：
1、喱鳕
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒2个 、胡萝卜1根 、锅中放入少许油，也可根据个人口味调节；
4 、燕麦提前用清水泡软 ，加少许水 ，咖喱酱中含有盐分，切块 ，胡萝卜分别去皮 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，口感会更好；
3 、继续炖2分钟 ，所以没有再加其他调味料，煮开后转中小火 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、
最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2 、尖椒切块 ，燕麦片用清水浸泡，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、再加入已经泡软的燕麦片；
5、