春季菜辣沥干水分；

　　2、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，姜蒜 。春季菜辣兜匀出锅即可。容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣出香后，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣起油锅，容错烹入料酒和生抽  ，海鲜海虹干红辣椒、盖盖煮开；

　　3、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、

　　原料：新鲜海虹 、绿尖椒 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、剥壳取出海虹肉  ，