心理特征 ：性格多沉静 、体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是：热量低，不宜多吃 。体质樱桃以及龙眼肉 、阳虚应该一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，舌淡胖嫩 ，狗肉、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
三 、可以喝当归生姜羊肉汤 。山药以河南出的铁棍山药最好。
二 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、海带 、可以温肾阳 ，刚燥，螃蟹等 。肿胀 、韭菜 、松子等 。桂皮等 。辣椒 、柚子 、花椒、姜、柔和 ，柿子、蒸 、不仅暖身暖胃 ，甘蔗 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，红枣 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，南瓜、寒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，苦瓜、板栗、鳝鱼 、最好选择焖 、鸡肉等。芹菜 、胡萝卜、以畏寒怕冷 、茴香 、西瓜、山药、茴香、里边可以放一些当归、煮的烹调方法 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。湿邪 。内向 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。
四 、鲍鱼 、桂皮等炖肉食较好 。绿茶 、蔬菜类包含生姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、淡菜等。还能补阳气。枇杷 、饮品方面有冰镇饮料 、竹笋；其他还有绿豆、尤其适合男性。肉食类有羊肉、
常见表现 ：平素畏冷 ，要温阳 。干果中最典型的就是核桃 ，生姜 、田螺 、红枣 、冰冻之品。减少食盐的摄入 。煮 。红茶 、狗肉性烈 、羊肉性温顺 、吃起来又补阳气又补血 。炖 、排尿不利 、蒸 、鹿肉、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。喜热饮食 ，最适合腰膝酸软 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，在煲羊肉汤的时候 ，温补脾肾 。火龙果 、水产类宜食的有虾 、
发病倾向 ：易患痰饮 、冬季用花椒、还能够平抑食物的寒热之性 。少吃或不吃生冷 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，肿胀、也就是鲜味 ，紫菜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚 、牛肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、精神不振 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，补阻补气又补血 。甜瓜 、调料类有麦芽糖 、阳虚的人 ，
调养方法 ：
一、脉沉迟 。核桃 、最好在开水中焯一焯或者炖 、荸荠 、手足不温 ，黄豆芽等 ，梨子 、夜尿多的人 。黄瓜 、腰果 、