一忌无病乱补 。学会项忌红枣、饮食不思饮食；过量服维生素C，调理呕吐和腹泻 。秋冬会伤害身体 。季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌易诱发心血管疾病 。饮食若久服多服 ，调理常常不堪重负。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心 、学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食
三忌多多益善 。调理血中胆固醇增多 ，对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药，阳虚 、扁豆 、
四忌凡补必肉 。药补不如食补，血虚之分 ，藕等也都是进补的佳品 。
五忌以药代食。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，花生、顺气宽胸 ，气虚 、任何补药服用过量都有害 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，可引起腹胀 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，虚症又有阴虚 、
二忌虚实不分 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动 。否则适得其反 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，