姜1小块、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠捞出过凉；

　　3、排毒菠菜1把  、营养鸡精少许、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7 、

菠菜糖1茶匙 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、姜 、排毒

　　准备 ：花生切碎 ，营养控干水份后的凉拌菠菜切段，醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针充分拌匀即可。菠菜盐、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖、

　　原料 ：金针菇1把、盐少许 、蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中；

　　5、锅中加入适量水  ，捞出菠菜浸入冷水过凉，加入姜末和蒜末；

　　6、醋2汤勺 、生抽1汤勺、芝麻油少许。熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1 、