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2、荔枝 、
1、红枣 、龙须菜、龙眼 、核桃等；
3 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、豆浆 、腰果、豆类：豆腐 、红苋菜 、
含维生素b的食物 榴莲、腐竹、大豆卵磷脂等
时尚 · 2026-10-28 01:07:43
简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、生素食物罗勒、生素食物韭菜 、生素食物草莓
、生素食物水果 ：金橘 、生素食物山竹、生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物生素食物芽菜
、生素食物川七 、生素食物释迦
、生素食物黑枣等 。生素食物