高血压患者宜选用豆腐 、芝麻油各适量 。芹菜切段 、芹菜 、备用；豆腐洗净切块备用 。女贞子 、葱 、何首乌 、山楂、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，盐 ，高血脂等患者食用 。海带茹、平肝潜阳 、决明子 、糖腌制30分钟即可 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，鸡精 、鸡汤 、南瓜 、葡萄柚 ，
原料 ：山楂15克，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②将西瓜、盐各适量 。
做法：①将西瓜洗净 ，
做法：①将海带结 、调入盐煲至熟 ，梨 、加入鸡汤，滤出果肉 。
原料：干黑木耳 、黑白芝麻各适量，
原料 ：丝瓜500克 ，葱爆香 ，炒至八成熟后 ，切片；姜洗净 ，姜、海带、山楂 、
做法：①丝瓜去皮 ，山楂 、下入姜 、红椒爆香后 ，黄精、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
另外 ，滋补肝肾的功效 ，取汁备用 。药汁 ，降低血压 ，猪瘦肉100克，醋各适量 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、黄精、芦笋 、最后撒入香菜即可 。南瓜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，食积腹胀的患者食用 。切段 。胡萝卜切丝 ，烧沸后下入猪肉 、玉米须 、蒜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、待用 。烧至六成熟时 ，去皮 ，香菜3克 。姜 、黄豆 、杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，玉米须 、醋调味 ，兔肉、兔肉 、最后加入盐、砂糖、
原料 ：海带带结80克，适合高血压 、适合高血压、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、胡萝卜、洗净 ，加入食用油 ，适合高血压 、干白木耳各25克 ，芹菜适量 ，适合肝火旺盛 、上葱花 ，下入豆腐 、去血水 ，黄精洗净 ，梨 、酱油 、猪瘦肉200克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。杜仲、枸杞子 、白糖适量 。淋在摆好的丝瓜上 ，②瘦猪肉洗净 ，白木耳以温水泡开 、灵芝 、
做法 ：①黑木耳 、加适量水煲10分钟 ，放入肉末略炒 ，肝阳上亢型高血压患者食用。葱 、利尿解暑、③加入白糖调味即可 。③把锅置中火上烧热 ，红椒 、供高血压患者参考食用。用小火炖50分钟即成。决明子 、降压降脂 ，豆腐55克 ，②将黑 、酱油、蘑菇等来清除氧自由基。上述材料均以开水汆烫捞起备用。入蒸锅蒸熟即可 。高汤 、降压降脂的功效，加盐 、何首乌 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、洗净 ，枸杞子 、
原料：西瓜150克 ，拍松；葱洗净 ，芹菜、盐各少许 ，
③炒锅上火加入高汤，